Trong cuộc sống không thể thiếu những buổi liên hoan, nhậu nhẹt cùng bạn bè, người thân. Những cuộc vui như vậy rượu bia luôn là thức uống không thể thiếu. Vậy làm sao để vẫn vui mà không bị say?
Rượu bia là thứ đồ uống không thể thiếu đối với nam giới nhưng cũng không thể phủ nhận được tác hại của việc uống nhiều rượu bia tới sức khỏe hay việc không làm chủ được bản thân khi uống dẫn tới những chuyện không đáng xảy ra. Nếu bạn không có tiểu lượng uống rượu bia tốt hay những trường hợp bất đắc dĩ không thể hạn chế được thì hãy áp dụng với các mẹo uống rượu bia lâu say dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có được tiểu lượng cao hơn nhiều so với mức bình thường.
Uống kèm theo nước để làm loãng rượu bia trong bụng
Uống nhiều nước trước khi uống rượu hoặc trong lúc uống rượu là mẹo uống rượu bia lâu say được nhiều người thực hiện. Khi uống rượu bạn sẽ mất khá nhiều nước, chính vì vậy nó khiến cơ thể bạn có cảm giác nôn nao, khó chịu. Nếu như trước khi uống rượu bạn uống ngay một ly nước đầy thì cảm giác này sẽ được hạn chế rất nhiều vì được cung cấp đầy nước. Đồng thời, khi uống rượu bia bạn nên uống kèm nước để làm loãng rượu bia trong bụng sẽ giúp chống say rất hiệu quả.
Ăn song song với uống để tạo 1 lớp lót trong dạ dày
Tuyệt đối không được để dạ dày trống, vì như thế không những ethanol càng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, mà khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày.
Uống thật chậm rãi, vừa uống vừa nói chuyện
Với những người thường xuyên sử dụng rượu bia trong công việc hoặc phải tiếp xúc với rượu bia hãy nhớ rằng trung bình cơ thể người có khả năng tiêu thụ 30ml thức uống có cồn trong một giờ đồng hồ. Vì vậy, mẹo uống rượu bia lâu say chính là uống chậm rãi, vừa uống vừa nói chuyện vui vẻ với mọi người trong suốt suốt buổi nhậu, càng uống nhanh thì cơ thể càng mất khả năng chống lại sự tác hại cũng như sự tấn công của cồn trong rượu bia.
Sử dụng kèm các đồ uống như: Nước đường, mật ong, sữa… có công dụng giải rượu
Uống một cốc nước chanh, một ly sữa hay một cốc nước đường… trước khi dùng đồ uống có cồn sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn của cơ thể. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa “đối phó” với chất cồn hiệu quả hơn. Trong trường hợp bạn đã “ ngà say” mà vẫn phải uống tiếp. Để tránh cảm giác buồn nôn bạn có thể uống 1 cốc sữa đá. Sữa sẽ giúp giảm cảm giác buồn nôn rất hiệu quả. Đây là cách uống bia rượu không nôn mà rất nhiều người áp dụng.
Tuyệt đối không pha trộn
Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng. Vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn. Ngoài ra bạn cũng cần tránh uống lẫn lộn các thức uống có cồn với nhau.
