Cậu nhỏ có thể cương cứng lâu và bền bỉ hay không ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc yêu và mối quan hệ tình cảm giữa 2 phía. Thay vì sử dụng các loại thuốc cường dương có thể kèm theo rủi ro, bạn nên thử các thực phẩm giúp duy trì sự cương cứng tự nhiên của dương vật. Nếu bạn đang thắc mắc ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu hơn khi quan hệ thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết này.
Ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu?
Không chỉ có các thực phẩm chức năng, các loại thuốc mà một số chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm cũng có tác dụng trong việc tăng ham muốn và duy trì khả năng cương cứng của cậu nhỏ khi quan hệ. Các thực phẩm nên ăn để cải thiện, nâng cao sự bền bỉ, cho cuộc yêu thêm nóng bỏng hơn bao gồm:
1. Chocolate đen
Chocolate đen là một trong những thực phẩm mà nam giới không thể bỏ qua nếu muốn duy trì sự bền bỉ của cậu nhỏ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, do giàu flavonoid nên chocolate đen giúp cải thiện tốt quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật giúp nam giới dễ dàng đạt được sự cương cứng cần thiết.
Mỗi ngày ăn một thanh chocolate đen sẽ làm tăng 10% lưu lượng máu trong cơ thể. Ngoài ra, do flavonoid là chất chống oxy hóa tự nhiên nên có thể bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc, làm giảm huyết áp và cholesterol, có tác dụng tốt với người mắc chứng rối loạn cương dương.
2. Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười hay còn gọi là quả bồ trăn có chứa một loại protein có tên là arginine, có tác dụng làm thư giãn mạch máu, giúp cải thiện và duy trì sự cương cứng của cậu nhỏ. Đặc biệt, hạt dẻ cười còn có khả năng hỗ trợ chữa rối loạn cương dương, tăng ham muốn, cải thiện đáng kể sức khỏe tình dục. Với nam giới không thể kiểm soát và duy trì sự cương cứng của dương vật thì nên ăn loại hạt này liên tục trong 3 tuần sẽ thấy những chuyển biến tích cực.
3. Rau xanh, củ cải đường
Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, cần tây và củ cải đường có hàm lượng nitrat cao, có tác dụng tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể tốt. Bởi lẽ nitrat có vai trò như một loại thuốc giãn mạch giúp tăng lưu lượng máu lưu thông và mở rộng mạch máu. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nitrat có tác dụng tốt với người bị rối loạn chức năng cương dương.
Ngoài ra, rau bina cũng giàu magie, có thể làm giảm viêm, giúp máu lưu thông để các chi dễ dàng hơn khiến nam giới xuất hiện ham muốn tình dục. Không chỉ vậy, loại rau này cũng chứa Folate, có khả năng tăng cường lưu thông máu đến vùng hạ thân, giúp tăng cường sự bền bỉ của cậu nhỏ.
4. Hàu
Trả lời cho thắc mắc ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu hơn mà không nhắc đến hàu thì thật là một thiếu xót lớn. Hầu như ai cũng biết, hàu giàu vitamin B6 và kẽm. Trong đó, kẽm là chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc sản sinh và điều tiết hormone testosterone trong cơ thể. Hàu cũng chứa các hợp chất giúp giải phóng hormone tình dục ở cả nam và nữ giới, được xem như một loại thuốc kích thích ham muốn tình dục tự nhiên. Do đó, ăn hàu trước khi quan hệ cũng là một cách để cậu nhỏ cứng lâu và bền bỉ hơn.
5. Dưa hấu
Dưa hấu có chứa một lượng lớn acid amin citruline có khả năng chuyển hóa thành arginine. Arginine sẽ được chuyển thành oxit nitric có tác dụng tăng cương lưu thông máu đến dương vật do mạch máu mở rộng hơn từ đó cải thiện sự cương cứng. Nếu muốn tăng cường sự dẻo dai, mạnh mẽ của cậu nhỏ tự nhiên thì không nên bỏ qua loại thực phẩm này.
6. Chuối
Chuối không chỉ giúp duy trì khả năng cương cứng của dương vật mà còn được sử dụng để hỗ trợ chữa yếu sinh lý. Chuối giàu vitamin và khoáng chất giúp cơ thể bổ sung năng lượng cần thiết và có tác dụng tốt trong việc tăng cường bản lĩnh phái mạnh. Không những thế, loại quả này cũng chứa hàm lượng Kali dồi dào, có khả năng ngăn ngừa và phòng tránh các vấn đề về tim mạch để tim và hệ thống tuần hoàn luôn khỏe mạnh.
7. Cà chua và bưởi
Cà chua và bưởi đều là những thực phẩm giàu Lycopene, một carotenoid có trong các loài sinh vật quang hợp và thực vật. Lycopene không có hoạt tính của vitamin A, khi được đưa vào cơ thể, lycopen được vận chuyển và tích lũy ở máu.
Đây là chất chống oxy cực mạnh, có tác dụng phòng chống ung thư, ngăn chặn quá trình oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Các nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng, những người ăn nhiều các thực phẩm giàu lycopene như cà chua, bưởi có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn các đối tượng khác.
8. Thịt bò
Thịt bò, thịt nạc, sữa… rất giàu protein, là những thực phẩm cung cấp năng lượng, tăng sức mạnh cho các mô của cơ thể. Thịt bò cũng giúp tăng kích thước và khả năng cương cứng của cậu nhỏ. Thịt bò còn giàu creatine, kẽm và vitamin B, bổ sung loại thịt này 3 bữa/tuần, nam giới sẽ thấy độ dẻo dai của cậu nhỏ và khả năng chinh chiến của mình tăng cường đáng kể.
9. Cá hồi, cá ngừ
Cá hồi và cá ngừ cũng nằm trong danh sách các thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới. Hai loại cá này giàu arginine, có tác dụng làm giãn nở các mạch máu và hỗ trợ điều tiết hormone. Bên cạnh đó, cá hồi và cá ngừ có chứa acid béo omega 3 có tác dụng tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Khi lượng máu đến dương vật đủ sẽ giúp duy trì tốt sự cương cứng và bền bỉ.
10. Hạt bí
Một trong những những gợi ý không thể bỏ qua cho thắc mắc ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu chính là hạt bí. Hạt bí giàu selenium, kẽm, magie, vitamin… là những dưỡng chất có tác dụng tăng kích thước dương vật, cải thiện sự dẻo dai, bền bỉ của nam giới và nâng cao chất lượng tinh trùng. Thường xuyên sử dụng hạt bí sẽ giúp đời sống và sức khỏe tình dục nam giới cải thiện đáng kể.
11. Trứng gà
Trứng gà giàu vitamin và dưỡng chất có tác dụng tốt với hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Trứng gà cũng giàu kẽm, có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất testosterone của nam giới. Bổ sung trứng gà vào bữa ăn trước khi quan hệ sẽ giúp cải thiện khả năng cương dương, nâng cao thể lực và sự bền bỉ cho nam giới.
12. Mật ong và gừng
Nếu muốn cậu nhỏ cương cứng lâu thì các quý ông không thể không bổ sung gừng và mật ong với một lượng vừa đủ mỗi ngày. Theo nhiều nghiên cứu, mỗi ngày dùng một muỗng cà phê gừng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, bảo vệ tim mạch đồng thời hỗ trợ kiểm soát tốt khả năng xuất tinh. Gừng cũng giúp làm tăng lượng testosterol trong cơ thể và nâng cao chất lượng tinh trùng.
Bên cạnh gừng, mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe nam giới. Đây được xem là loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên và hiệu quả. Khi sử dụng kết hợp với gừng, hỗn hợp này giúp duy trì sự cương cứng và dẻo dai của dương vật. Vô cùng thích hợp với người mắc chứng rối loạn cương dương.
Những lưu ý khi dùng thực phẩm tăng cường cương dương
Khi sử dụng các thực phẩm có tác dụng tăng cường khả năng cương dương và sự bền bỉ của dương vật, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Cần kết hợp với chế độ nghỉ ngơi và các bài tập tăng cường sự dẻo dai, sức khỏe sinh lý nam giới để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Không nên hút thuốc lá, không uống rượu bia và các chất kích thích khác như cà phê, trà, các loại thuốc điều trị để tránh ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của cậu nhỏ.
- Các thực phẩm trên chỉ đóng vai trò hỗ trợ, do đó đôi khi chỉ có hiệu quả với một số đối tượng nhất định và vô hiệu với số khác.
- Tránh thủ dâm quá nhiều, mặc quần vừa size, không nên sử dụng các chất liệu thô ráp khó chịu để tránh gây tổn thương đến cậu nhỏ.
Trên đây là một số thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn gì để cậu nhỏ cứng lâu và bền bỉ hơn khi quan hệ. Mặc dù sử dụng thực phẩm có tác dụng cường dương thường mang lại hiệu quả chậm nhưng lại an toàn vì không hề gây ra các tác động tiêu cực đến sức khỏe.
