🍀☘️ ĐẠO LÝ LÀM NGƯỜI VÀ KINH DOANH, ĐỌC XONG THẤM CẢ ĐỜI!

Có một câu nói hay rằng: “những người biết cách làm người, cũng sẽ biết cách kinh doanh”. Trước khi kinh doanh, bạn phải học được cách làm người trước đã. Dưới đây là những đạo lý làm người và kinh doanh mà tôi tổng kết được. Tin rằng, ai đọc được nó cũng sẽ thấy thấm thía cả đời.

1, Nhân khí quyết định Tài khí. Phải biết cách làm người mới có được tiền tài giàu có
Thiệt thòi là phúc, trong kinh doanh nên phóng thoáng một chút.
Chăm làm việc thiện sẽ được nhiều người yêu thích. Giúp đỡ người khác cũng chính là giúp đỡ chính mình.

Tấm lòng rộng mở bao nhiêu thì sẽ được nhiều người yêu thích bấy nhiêu.
Được lòng người khác như có được thiên hạ. Những người được người khác quý mến sẽ càng có nhiều tiền tài hơn.
Kiếm lòng người trước rồi hãy kiếm tiền.
Chân thành diện kiến thì trái tim mới có thể chạm tới được trái tim.

2, Hòa khí sinh tiền tài, buôn bán tuy bất thành nhưng tình người vẫn còn đó
Vạn sự lấy hòa làm quý, đừng nên trở mặt với người khác một cách dễ dàng.
Ôn hòa và nhã nhặn, người làm kinh doanh phải có một tâm thái tốt.
Nhượng bộ để đổi lấy hòa khí. Tranh giành lẫn nhau sẽ chỉ mang lại những vận xui đen đủi.
Cho người khác đường sống cũng chính là để cho mình con đường sinh tiền tài lợi lộc.
Phong thái chính là phong độ. Không kiêu ngạo, không nóng vội mới hài hòa.
Có tiền cùng nhau kiếm. Đó mới là đạo lý thép trong cuộc sống và kinh doanh.
Hòa khí sinh tiền tài. Muốn giàu có và thành công phải biết nhìn xa trông rộng.
Phải giữ được hòa khí mới sinh được tiền tài. Cạnh tranh công bằng chứ không phải là quyết đấu ác liệt.

3, Ít khôn vặt, phải giữ chữ tín
Làm người phải thành thực, hiền hậu một chút sẽ không bao giờ phải chịu thiệt thòi cả.
Người bảo lãnh tốt nhất cho mình là chính mình.
Thành tín là vốn để lập nghiệp.
Chỉ có thể lừa được người một lúc, không thể lừa được người cả đời.
Đừng bao giờ lấy uy tín, danh dự của mình ra để làm trò đùa.
Làm người thật thà và thành tín kinh doanh.
Những người giữ chữ tín mới có thể mở rộng sự nghiệp.
Thật thà chính là lời quảng cáo tốt nhất cho chính bạn.
Những kẻ lừa đảo, sau cùng rồi cũng sẽ bị người khác lừa gạt.

4, Chân thành cho đi mới có nhận lại
Có cho đi mới có nhận lại.
Tôn trọng cấp dưới của mình.
Đặt mình vào trong hoàn cảnh của người khác. Hãy yêu thương và quan tâm nhiều hơn.
Cho đào nhận mận. Người khác cho bạn một thì bạn cũng phải trả lại họ một.
Quan tâm và bảo vệ kẻ yếu.
Đầu tư tình cảm một cách trực tiếp.
Có mất rồi sẽ có được. Có được rồi sẽ có mất.

5, Kinh doanh không thể thiếu được mối quan hệ xã giao
Mối quan hệ xã giao quyết định mạng lưới tiền tài. Phải có duyên mới dễ kiếm tiền.
Hãy tích lũy sổ tiết kiệm quan hệ xã giao.
Mối quan hệ xã giao tốt đẹp sẽ mang lại khối tài sản, của cải bất ngờ cho bạn.
Nhiều bạn dễ làm việc, tận dụng mối quan hệ bạn bè để kinh doanh.
Lấy nguồn nước của người khác để tưới cây của mình.
Thêm một người bạn sẽ thêm một con đường kiếm tiền làm giàu.
Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hòn núi cao.
Hạ thấp mình để kết giao bạn hữu.
Mượn lực quý nhân làm việc lớn.
Muốn kinh doanh phải học cách quan hệ với người khác.
Có mối quan hệ là sẽ có cơ hội.

6, Làm người phải tinh nhanh, nhạy bén. Biết cách hợp tác với người khác để kinh doanh lớn
Làm một mình không thể làm lâu dài được. Đi một mình không thể đi xa được.
Làm người phải phóng thoáng, độ lượng. Hợp tác phải trên nguyên tắc hai bên cùng có lợi.
Có tiền mọi người cùng kiếm. Làm người không nên quá tham lam.
Người mạnh kết hợp với nhau sẽ càng mạnh hơn. Đó là chiến lược tự giác phát triển của thương nhân.
Hợp tác là một môn quan hệ xã hội học sâu xa và thâm thúy.
Coi trọng nhân phẩm, học cách lựa chọn đối tác hợp tác.
Chân thành luôn là thái độ hợp tác tốt nhất.
Đừng bao giờ đấu đá một mình.
Làm người phải có tấm lòng rộng mở. Tránh việc bóc mẽ lẫn nhau

7, Làm người phải linh loạt, cứng nhắc dễ gây bế tắc và không có lối thoát
Phải biết động não, suy nghĩ và cân nhắc.
Đầu óc của người kinh doanh là thứ đáng tiền nhất.
Sáng tạo mới cũng là một tâm thái cạnh tranh.
Đột phá bằng những thứ mới mẻ và kỳ lạ. Những thứ đang hot cũng có thể trở nên nguội lạnh tức thì.
Hãy luôn chủ động, dẫn đầu trong từng bước đi.
Năng động linh hoạt, khó phân thật giả.
Làm người phải quyết đoán, làm việc phải tốc độ.
Làm người phải có quan niệm mới. Luôn phải đi trước thời đại.

8, Khiêm tốn, khiêm nhường, mọi thứ đều viên mãn
Làm người phải khiêm tốn. Những người thích khoe khoang tài năng thường sẽ chịu thiệt thòi.
Có thể tiến có thể lùi, có thể cương mà cũng có thể nhu.
Thương trường biến động khó lường, làm người không nên quá đơn thuần.
Làm việc nên có chút tình người, không nên quá tuyệt tình.
Làm người phải nhanh nhẹn linh hoạt nhưng đừng nên quá khéo.
Thuận theo dòng nước chảy xuôi, không nên lội ngược dòng.
Làm người có thể gánh vác và cũng có thể buông bỏ.
Vừa cân nhắc việc vừa xem xét người.

9, Nâng cao tu dưỡng, tự mình rèn luyện
Tu dưỡng nhân phẩm: nhân phẩm là vốn để lập thân.
Tu dưỡng đạo đức: Của tiền, quân tử chẳng khinh, chỉ là tham muốn hợp tình mà thôi.
Tu dưỡng nghị lực: khó khăn vất vả chính là người thầy tốt nhất.
Tu dưỡng ý chí: chỉ cần chịu được khổ, bất cứ chuyện gì cũng đều sẽ làm được.
Tự tu dưỡng: tự học hỏi, tự giác ngộ.
Tu dưỡng tính cách: kiên trì với niềm tin của mình trong sự chờ đợi.
Tu dưỡng phẩm chất: nghĩ kỹ rồi mới ra tay hành động, tuyệt đối không do dự.
Tu dưỡng tâm thái: can đảm nhưng cẩn trọng, không lỗ mãng nóng vội.
Tu dưỡng tinh thần: điều chỉnh tinh thần, thư giãn phù hợp.
Tu dưỡng đạo đức tốt đẹp: hãy là một người có văn hóa giáo dục.
Tu dưỡng năng lực: làm người phải có tầm nhìn. Tầm nhìn quyết định thành bại.

Nguồn: byTuong / Copy by Luu.vn

CHÚNG TA CẦN LÀM GÌ ĐỂ CHUẨN BỊ CHO LẦN GIÃN CÁCH THỨ 2 (nếu có)?

0

Thật lòng không muốn bàn về chủ đề này chút nào vì thời gian giãn cách sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống, xã hội, kinh tế… Nhưng thật sự trước tình hình dịch bên chuyển biến khó lường, việc “gạch ra những đầu dòng” các thứ cần chuẩn bị hẳn là cần thiết. Mình có một số gợi ý thế này, các bạn xem và cùng thảo luận thêm nha.

1/ MỘT CHỔ Ở GỌN GÀNG, SẠCH SẼ:

Bạn có thể sẽ phải ở nhà thường xuyên hơn nên hãy tạo cho mình 1 không gian thật dễ chịu. Thêm một vài cây xanh không phải là ý tưởng tồi, hoặc 1 chiếc đèn mới sẽ giúp căn phòng thêm ấm áp. Nhưng nếu thấy không cần chuẩn bị thêm gì, hãy làm cho ngồi nhà sạch sẽ, gọn gàng là đủ.

2/ DỤNG CỤ CHĂM SÓC CÁ NHÂN/ MỸ PHẨM:

Các spa, tiệm tóc, tiệm nails… chắc chắn sẽ ngưng hoạt động nếu có lệnh giãn cách, cho nên đây là lúc bạn thể hiện sự khéo léo trọng việc tự chăm sóc cơ thể. Hãy kiểm tra các dụng cụ đang dùng và thay mới nếu cần.
Bên cạnh đó, mình thấy 1 dụng cụ vô cùng cần thiết là chiếc nhiệt kế. Hãy thường xuyên theo dõi tình trạng thân nhiệt bản thân, đến ngay bệnh viện gần nhất khi thấy các dấu hiệu nhiễm bệnh. Lưu ý: nhớ đeo khẩu trang.

3/ SÁCH/ PHIM
Thường thì khi có nhiều thời gian, mình sẽ dùng cho việc đọc sách, vừa có thêm kiến thức, cũng vừa để giải trí. Ebook hay sách giấy không quan trọng, cái quan trọng là có đọc.Phim ảnh cũng không phải lựa chọn tồi. Hãy tranh thủ xem lại những bộ phim mà bạn từng bỏ lỡ sẽ cho những trải nghiệm thú vị đó.

4/ HỌC THÊM 1 THỨ GÌ ĐÓ
Trong 1 bài viết cũ, mình có nhắc đến việc học thêm 1 kỹ năng là cách tốt nhất để “sinh tồn qua mùa dịch”, mình vẫn nhắc lại trong bài này vì nó thật sự cần thiết. Hãy nghĩ xem bản thân thích gì mà chưa làm được và xoắn tay áo chuẩn bị đến với điều đó trong mùa giãn cách. Một số gợi ý: Thiền, Yoga, Nhạc cụ, Vẽ…

Mình không hy vọng sẽ lại giãn cách xã hội lần 2, và mình luôn giữ niềm tin chúng ta sẽ vượt qua đợt dịch này 1 cách dễ dàng, bài viết này nhằm mục đích nhắc mọi người không chủ quan và sẵn sàng ứng phó.

Chúc chúng ta bình an.
Ảnh: TTC

Thanh niên độc thân bị @chiếu tướng hết cờ@

0

Có cách nào chống lại mấy chàng Sở Khanh? Hãy thử học tập “nước đi” của cô gái này

Thanh niên độc thân bị @chiếu tướng hết cờ@

Mỵ Nương định ghi tên ai trong giấy xác nhận độc thân?

0

Nghe phong thanh kể lại: Thời Hùng Vương thứ mấy không rõ, nước Văn Lang có tục lệ cô gái, chàng trai nào đủ 18 tuổi phải làm giấy xác nhận độc thân để lấy chồng.

Mỵ Nương định ghi tên ai trong giấy xác nhận độc thân?

Trong tờ giấy ấy, các cô gái, chàng trai phải ghi tên người chồng, người vợ sắp cưới của mình. Nếu sau này mà người chồng, vợ đó khác với giấy xác nhận độc thân sẽ phải hủy bài làm lại. Một trong những lý do để Mai An Tiêm phải bị đi đày ra đảo trồng dưa là vì chàng cãi lời cha, cưới một thứ dân chứ không phải cưới nàng công chúa nước láng giềng mà vua cha đã ghi vào giấy xác nhận độc thân khi chàng mới lớn.

Tới phiên Hùng Vương tổ chức sinh nhật thứ 18 cho “con gái rượu” là nàng Mỵ Nương thì có đến hai chàng trai cùng lúc cầu hôn. Một người là Sơn Tinh. Một người là Thủy Tinh.

Nàng Mỵ Nương mê tắm biển và ăn dưa hấu như anh trai nuôi Mai An Tiêm, nên nàng thích làm vợ Thủy Tinh. Nàng dự định sẽ ghi vào giấy xác nhận độc thân tên của Thủy Tinh. Nhưng khi trình lên vua Hùng thì ông  lắc đầu. Bởi nhược điểm của vua Hùng là ông bị dị ứng nặng với đồ biển. Mỗi khi ăn cua gạch, tôm hùm… ông nổi mẩn, gãi ngứa suốt 8 ngày.

Lại nữa, ông chúa ghét biển vì cả đời lên núi sống, có học bơi bao giờ đâu! Hùng Vương bèn nói với Mỵ Nương: “Nay con phải nghe lời ta. Nếu ai đem đến 100 ván cơm nếp, 100 nệp bánh chưng và 2 con voi, 2 con gà, 2 con ngựa đã trưởng thành thì ta sẽ gả con cho hắn!”.

Mỵ Nương khóc đỏ hoe hai mắt: “Sao cha thiên vị thế? Sơn Tinh vốn là dân đi buôn nếp, bánh chưng, gà, ngựa, voi. Còn Thủy Tinh chỉ là chàng soái ca chuyên buôn hải sản, cha nói vậy là bắt chết chàng rồi!”. Nhưng ý vua đã quyết, con gái chỉ có cách vâng lời.

Mất vợ, Thủy Tinh chặn đường đánh Sơn Tinh. Ai ngờ Sơn Tinh là dân buôn bán, giờ là rể vua, quan hệ triều đình lẫy lừng trên dưới, nhất hô bá ứng, tới con muỗi mà chàng muốn bắt chết cũng không còn đường sống. Chỉ vài chiêu trò nhỏ, Sơn Tinh cho Thủy Tinh sứt đầu mẻ trán tiệt đường bán buôn.

Thủy Tinh hận. Không phải vì không cưới được Mỵ Nương mà bởi sau trận chiến với Sơn Tinh, toàn bộ con gái nước Văn Lang không dám ghi tên Thủy Tinh vào giấy xác nhận độc thân với tư cách là chồng sắp cưới.

Lý do: Thủy Tinh đã dám chặn đường đánh con rể yêu quý nhất của vua Hùng.

Thủy Tinh dù là soái ca đẹp trai, Mỵ Nương thấy là “rụng trứng” mấy lần, thế nhưng cũng đành phải trở thành chàng trai cực kỳ cô đơn giữa xứ sở vua Hùng. Rồi một ngày, trong nỗi buồn đau uất ức, chàng ra đi, sang tận xứ Đan Mạch, làm đám cưới với Nàng tiên cá. Xứ ấy, người ta không biết Thủy Tinh từng xúc phạm tới con rể vua Hùng!

10 Hiện tượng tâm lý rất chi là thú vị nè!

👉1. Tâm lý nam nữ
Nếu một người đàn ông chủ động xách túi giúp bạn, chủ động kéo ghế cho bạn ngồi, đừng vì hành động của anh ta mà cảm động. Điều này chỉ có thể chứng tỏ vô số bạn gái cũ của anh ta đã dạy cho anh ta điều này. Còn người phụ nữ khiến anh ta nhớ kỹ, chính là người phụ nữ đã thay đổi anh ta kia, chứ không phải là bạn. Cho nên, càng là người đàn ông hoàn mỹ về những hành động vụn vặt, càng là thách thức đối với phụ nữ.
👉2. Phụ nữ nói nhiều
Nghiên cứu chỉ ra rằng: Một người đàn ông bình quân nói 2000 từ mỗi ngày (thói quen được hình thành từ thời cổ khi đàn ông đi săn bắn), một người phụ nữ bình quân nói 7000 từ mỗi ngày (thói quen được hình thành từ thời cổ khi phụ nữ đi hái rau hái quả). Tan làm về nhà, 2000 từ của chồng đã dùng hết ở công ty, về đến nhà chỉ muốn nghỉ ngơi. Vợ vẫn còn 5000 từ chưa dùng, về đến nhà là phải mang ra dùng hết mới có thể đi ngủ! Và rồi có rất nhiều bi kịch đã xảy ra!
👉3. Sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ
Hai người đàn ông theo đuổi một người phụ nữ, người nào không đủ sâu đậm sẽ bỏ cuộc trước. Hai người phụ nữ theo đuổi một người đàn ông, người nào yêu sâu đậm hơn sẽ bỏ cuộc trước.
👉4. Nước mắt khi con người ta đau buồn có chứa chất gây hại, nếu nhẫn nhịn không khóc đồng nghĩa với tự sát
Khi con người rơi nước mắt vì đau buồn, nước mắt sẽ có thành phần protein cao. Chất protein này là chất có hại do áp lực tinh thần tạo ra, kìm nén vật chất này trong cơ thể sẽ không có lợi cho sức khỏe. Nghiên cứu của các chuyên gia chỉ ra rằng, khóc có thể làm dịu áp lực của con người. Vậy nên hãy khóc đi, khóc không có tội!
👉5. Tốc độ trả lời tin nhắn
Mức độ thích bạn của người ta, tỷ lệ thuận với tốc độ người ta trả lời tin nhắn bạn. Nếu tốc độ trả lời tin nhắn của người ta càng ngày càng chậm, vậy thì về cơ bản tình cảm của người ta dành cho bạn ngày càng ít đi!
👉6. Tâm lý của hai giới
Đàn ông chủ động hôn phụ nữ là hành động bộc phát. Phụ nữ chủ động hôn đàn ông là hành động được dự tính từ trước.
👉7. Tính cách của chồng có thể thay đổi dung nhan của vợ
Nghiên cứu tâm lý chỉ ra rằng: Dung nhan của người vợ có liên quan mật thiết đến tính cách và thái độ của người chồng đối với người vợ. Có một người chồng hiểu biết, không dễ cáu giận sẽ khiến người vợ được hưởng tự do. Có một người chồng như thế này, người vợ sẽ có làn da mịn màng, tươi sáng, không dễ nổi mụn, tàn nhang, và không già nhanh.
👉8. Chủ động ôm đối phương từ phía sau
Tâm lý học chỉ ra rằng, chủ động ôm đối phương từ phía sau là hành động thể hiện sự bảo vệ, rằng người ôm sẵn lòng dành tặng tình yêu và sự quan tâm của mình cho đối phương.
👉9. Mất 8.2 giây để sa vào bể tình
Các nhà khoa học chỉ ra rằng, lần đầu tiên gặp mặt giữa nam và nữ, thời gian quan sát nhau sẽ quyết định hai người có thể yêu nhau hay không. Nếu trong lần gặp mặt đầu tiên, thời gian quan sát người phụ nữ của đàn ông vượt quá 8.2 giây, như vậy anh ta không chỉ bị thu hút, mà rất có khả năng đã sa vào bể tình.
👉10. Tình yêu không phải là 1+1=2, mà là 0.5+0.5=1
Hai người bớt đi một nửa cá tính và khuyết điểm của mình, sau đó ghép lại với nhau mới có thể trở nên hoàn chỉnh. Nếu không có nhường nhịn và bao dung lẫn nhau, hai người rất khó trở thành một thể.
Nguồn: Ohay.tv

𝑻𝒊𝒏𝒉 𝑻𝒆̂́

0
Chơi với người tinh tế rất thích, vì nó đồng nghĩa chơi với người thông minh và nhạy cảm. Người tinh tế luôn thấy được các điều li ti nhỏ xíu trong người khác, trong mọi sự việc. Óc tinh tế, phần lớn là do bẩm sinh, cứ sinh ra tự nhiên nó thông minh tinh tế. Một đứa trẻ mầm non có gương mặt sáng bừng, biết quan sát đám đông để phản ứng sao cho phù hợp, ví dụ nó biết nhịn, không da-bian ( ta ben tiếng Trung Quốc là ị ) lúc cha mẹ đang ăn cơm là 1 đứa trẻ tinh tế. Tinh tế, nôm na là đi guốc trong bụng. Mày nghĩ gì, tao đều biết hết. Rút lui khi thấy dấu hiệu cần phải rút. Tiến tới, quẹo trái quẹo phải lúc được bật đèn xanh.
Nhưng vấn đề quan trọng là, óc tinh tế có đào tạo được không. Câu trả lời là được. Vì sao phải đào tạo sự tinh tế cho mỗi đứa trẻ? Bởi vì vì tương lai của nó. Dù là kỹ sư hay bác sĩ, giáo viên hay công nhân, giao tiếp vẫn là chìa khoá để thành đạt. Ví dụ như là công nhân, nếu có sự quan sát,hướng dẫn người khác làm theo, đọc được ý nghĩ của lãnh đạo….thì khả năng làm nhóm trưởng, phân đội trưởng hay quản đốc nhà máy rất cao. Không ai đề bạt cái đứa lù đù, ăn trên ngồi trước, không dòm không ngó…Tầm nhìn chỉ thấy có mỗi dĩa thịt heo trước mặt thì thua.
Người làm kinh tế thì càng phải được chú trọng rèn luyện kỹ năng này. Giao tiếp trong kinh doanh rất nhiều, óc tinh tế sẽ giúp họ luôn đạt được điều họ muốn. Và muốn tinh tế, người ta tổng kết phải có hai điều: yêu người, và tập trung khi nói chuyện.
1. Yêu người.
Nhân ái, nhân là người, ái là yêu. Lòng nhân ái chính là lòng thương người, thế thôi. Nếu nhìn người đối diện với ánh mắt thờ ơ, vô hồn, nhìn Tony thanh tú như vậy mà cứ như đang nhìn cái vỉa hè, thì thôi, không đào tạo được. Chỉ khi ta yêu người 1 cách thật lòng và tự nhiên, nhìn ai ta cũng tìm cái hay cái đẹp của người đó, thì mới tinh tế được.
Người kém tinh tế chơi rất chán, vì phải nói huỵch toẹt ra thì họ mới hiểu. Yêu cầu mới làm. Là dạng người vô tâm và kém cỏi trong giao tiếp. Sống cùng hay làm việc cùng với họ, mình rất mệt vì cảm giác họ hơi ngu ngu. Đặc trưng của nhóm này là không có óc quan sát, cứ làm theo ý mình, không nghĩ về người khác. Người ta nói khéo, nhắc khéo, có một số cử chỉ ám chỉ này nọ…họ nhìn trơ trơ như mắt cua, thường hay nói “phải nói tui mới biết chớ….”, hay ” nói ngứa đi, tui gãi cho”. Trời ơi, dân châu Á mà, ngượng thấy mồ, ít ai dám nói mình ngựa quá….nhưng rất mong được gãi.
Ví dụ: một người đến thăm mình, trời thì nắng nóng, môi miệng cháy khát. Mình nhào vô nói chuyện 3 tiếng đồng hồ liền, quên rót ly nước cho họ là thiếu tinh tế.
Một ví dụ khác, đi chung với 1 nhóm người, mình mải nói chuyện riêng với 1-2 người, số còn lại không tham gia được vì không biết đề tài đó, có vẻ không hào hứng câu chuyện đó, mình vẫn cứ thao thao nói là người kém tinh tế.
Một đứa trẻ muốn ăn nhưng không dám, mình nhìn ánh mắt của nó và nhận ra ngay. Mình thương nó và nhường cho nó ăn. Chứ hẻm phải ngồi ăn ngon lành, nhai kêu cót két, nước bọt phun ra 2 khoé miệng, nhả xương đầy bàn, kệ ai thèm thì mặc. Nhìn cái miệng nó nhai mà muốn vả 1 cái cho gãy răng.
Trong bàn tiệc, mình thấy khách có vẻ ăn ít, thì có thể món ăn không phù hợp, nên gọi thêm món khác. Hay họ chưa có chén đũa muỗng, mình gọi phục vụ mang ra, hay thấy họ chưa có chỗ ngồi, mình đứng lên nhường. Chứ hẻm phải nhào vô là ăn lấy ăn để, lấy đũa bơi móc lựa miếng ngon ăn, miếng dở chừa lại. Ăn xong lấy móng tay xỉa miếng thịt dính trong kẽ răng ra, thấy ngon bỏ lại vào mồm. Vừa ngậm tăm vừa nói chuyện. Có phụ nữ trẻ con mà hút thuốc phà phà. Hay có bạn hay lấy ngón út móc ráy tai ( cứt ráy) ra, rùi đưa lên mũi ngửi. Rùi nhăn mặt…nói sao hẻm thơm.
Người kém tinh tế còn thể hiện việc hay khoe ở chỗ không phù hợp. Lạc lõng và kệch cỡm. Giữa khu nhà lụp xụp, quất lên 1 cái biệt thự 12 tỷ. Giữa khu công nhân ở trọ, quất luôn 1 con chó ngao, ngày ăn 1 ký thịt bò Úc. Giữa lúc bà con nông dân miền Tây đang thu hoạch đồng áng, đang cắt lúa gánh lúa nắng nóng mệt thấy bà, nàng ở Sài Gòn về chơi, mặc váy hồng cánh sen- áo 2 dây màu xanh đọt chuối, mang guốc cao gót, qua cầu dừa vừa đi vừa nhún, tay cầm theo cái dù màu tím hoa cà. Nhìn muốn xô xuống ao cá vồ.
Nhiều người vào nơi công cộng mà nói to như chốn không người. Hôm bữa dượng ngồi cà phê làm việc, 3 cô bên cạnh kể chuyện tình yêu, gào thét như đấm vào tai. Mọi người nhìn khó chịu, một số chuyển bàn, một số tính tiền rồi lật đật đi…nhưng 3 cô vẫn thao thao bất tuyệt. Dượng mới qua nói 3 bạn ơi, vui lòng điều chỉnh âm lượng cho vừa đủ nghe thôi, nãy giờ chuyện tình tay ba giữa cô Tuyết và thằng Bình thằng Hân tôi nghe mồn một hết. Rồi chuyện quần dây áo nhợ của mấy cô size nào, khách ở đây cũng rành. Dượng góp ý dễ thương vậy mà 3 cô đó nói gọi điện cho xã hội đen chạy tới quánh dượng…Là sao? Why?
Mình càng thương người, yêu thiên nhiên, yêu cái đẹp, ….thì sự tinh tế càng cao. Sự tinh tế không có trong loại người yêu tiền bạc hơn mọi thứ, tức loại phàm phu tục tử. Thể loại phàm phu tục tử không bao giờ đọc sách, thấy chữ nhiều là ớn, nên cũng dễ nhận ra. Coi kịch buồn hẻm bao giờ buồn, vì không có đồng cảm. Nên tâm hồn khô héo, dẫn đến cốt cách thô lỗ, ăn nói bạt mạng, không biết nên nói gì vào lúc nào với ai.
2. Tập trung khi nói chuyện:
Thứ 2, muốn có sự tinh tế, phải tập trung khi nói chuyện . Nói chuyện với ai thì chú tâm vào NGƯỜI nói chuyện và CÂU CHUYỆN đang nói. Đừng vừa nói chuyện vừa nhìn đồng hồ, vừa nói chuyện vừa tính toán ngày mai đi chợ mua gì…
Chú tâm vào nghe. Nghe là 80% của sự giao tiếp. Nghe với trái tim, nghe với ước muốn được chia sẻ và đồng cảm, nghe với tư cách của một người hỗ trợ. Đặt mình vào hoàn cảnh của người nói, thấu hiểu hoàn toàn họ. Nghe mà như nuốt từng lời.
Nhìn người đối diện. Nhìn là 10% của giao tiếp. Nhìn thẳng vào, ánh mắt dịu dàng ấm áp, không phải nhìn trừng trừng như ăn tươi nuốt sống người ta. Cũng đừng nhìn lên trần nhà, nhìn xuống gầm bàn…Đừng nói chuyện mà mắt cứ nhìn ra đường, hay liếc lên màn ảnh tivi. Nhìn người đang nói sẽ giúp nghe rõ hơn và đúng hơn. Nhìn chính là nghe ngôn ngữ thân thể, đọc các cử chỉ tế nhị của cơ thể người ta, rồi phân tích và xử lý.
Và nói chính là 10% còn lại của giao tiếp. Lúc nói, làm ơn nói cho rõ ràng. Mình chưa nói hay được thì tập nói đúng trước. Nói rõ, gãy gọn, diễn dạt dễ hiểu một vấn đề, vì mục đích của nói là cho người ta biết ý trong đầu mình, đừng để cho người ta thấy trong đầu mình là một mớ các ý kiến bùng nhùng, nên nói năng ra nó mới lộn xộn thế. Nói chưa hay thì chỉ nên nói rõ ràng theo các ý, ý 1 là, ý 2 là, túm lại là…., đừng bắt chước vòng vo kiểu MC trên tivi. Mình nên lựa những lời tích cực, đồng cảm, cám ơn, khen ngợi…. Dùng chức năng nói giảm nói tránh với các vấn đề tế nhị, chẳng hạn như hôi nách, giữa chốn công cộng đông người mà móc cứt mũi, vân vê nặn mụn, ngậm tăm xỉa răng, rút chân ra khỏi giày, hút thuốc miệng mồm thúi quắc mà không nhai kẹo cao su …thì đừng nói thẳng kiểu dượng nói lúc nãy, họ nổi điên lên là họ quánh mình chết.
Tuy nhiên là ngoại trừ thể loại kém tinh tế quá, phải quát thẳng mới hiểu. Kiểu như ở Trung Quốc, ngay cả những khách sạn lớn hay sân bay, đi vệ sinh công cộng là một cực hình cho những người văn minh. Đàn ông con trai Trung Quốc không được hướng dẫn xiao-bian ( xèo ben là đái) phải ngay vào bồn cầu, nên cứ bắn toè loe ra ngoài, vàng cả thành bồn, ướt cả sàn, mùi hôi thối nồng nặc. Nên người Trung Quốc thấy xấu hổ với bạn bè quốc tế sau Olympic Bắc Kinh, mới dán trên toilet những câu đại loại như ” một bước gần tới bồn cầu- một bước tới văn minh” hay ” bạn hãy đứng sát vào, cái đó của bạn không dài như bạn nghĩ..” nhưng hẻm có hiệu quả. Dơ dáy vẫn hoàn dơ dáy vì thể loại này không được gia đình giáo dục từ nhỏ, nên chẳng để ý để tứ gì. Thế là bây giờ người ta sửa lại, ghi rõ luôn ” hãy tiểu thẳng vào bồn, đừng làm ướt sàn, đừng vứt thuốc lá vào, không được khạc nhổ nơi đây, không được rút chân ra khỏi giày trên xe buýt, máy bay, hay chốn công cộng, yêu cầu nói khẽ cười duyên..” vì tinh tế không nổi nữa. Và ghi rõ hình phạt luôn.
Túm lại, yêu người và tập trung khi nói chuyện, mình sẽ thành người tinh tế.
Và tinh tế là lợi thế số một trong giao tiếp và ngoại giao. Mình cứ tập đi, rồi sẽ có.
Nếu rèn luyện óc tinh tế không xong, thì rèn luyện óc tinh tướng cũng được.
Cre: Tony Buổi sáng

🍀 HIỂU ĐÚNG VỀ 2 CHỮ: ”TÙY DUYÊN”

0
🍀 HIỂU ĐÚNG VỀ 2 CHỮ: ”TÙY DUYÊN”
🔸Khi gặp chuyện muộn phiền, khó khăn, hay gặp lúc bế tắc, khó xử, người ta thường buột miệng mà nói ra 2 chữ: “Tùy duyên”. Đó là câu cửa miệng của rất nhiều người nhưng hiểu được ý nghĩa sâu sắc thì lại không phải là chuyện đơn giản.
🔹Kỳ thực, tùy duyên vốn không phải chuyện dễ làm. Phải là người có cảnh giới tư tưởng nhất định thì mới thật sự thấu hiểu và làm tốt điều này. Cái gọi là “tùy” ở đây không phải là tùy tiện hay tùy tùng (đi theo) mà chính là: Thuận theo tự nhiên, không oán hận, không nóng nảy, không cưỡng cầu.
🔸Vậy thế nào là “duyên”?
🔹Vạn sự, vạn vật trên đời này thảy đều liên quan với nhau ở một chữ “duyên”. Bất luận là nhân duyên, cơ duyên, thiện duyên đâu đâu cũng có, tồn tại mọi lúc.
🔸Nhưng tùy duyên cũng có hai mặt tích cực và tiêu cực. Tận tâm hành thiện, không so đo kết quả, được mất, lấy thái độ tùy duyên mà đối diện với sự đời, đây chính là tùy duyên tích cực, vừa không cưỡng cầu lại có thể nắm giữ được cơ duyên.
🔹Trái lại, lấy lý do tùy duyên mà không làm tròn bổn phận, phó thác cho số phận, không mong cầu tiến, vươn lên, trốn tránh việc khó thì chính là một dạng cực đoan. Tùy duyên lúc này trở thành cái cớ để người ta biếng lười, phó mặc.
🔸Tùy duyên khác với tùy tiện. Tùy tiện là làm việc qua loa cho xong, được chăng hay chớ, không có nguyên tắc cũng chẳng có lập trường và không chịu trách nhiệm.
🔸Tùy duyên là thuận theo nhân duyên, nhìn thấu từ đó có được sự ung dung lạc quan và đứng ngoài được mất.
🔹Có trong mình một tâm thái tùy duyên, bạn sẽ nhận ra rằng, bất kể bầu trời là mây đen mù mịt hay là rực rỡ ánh vàng, con đường đời dù là trắc trở, chông gai hay thênh thang muôn lối, thì trong lòng mình luôn có được cảm giác điềm tĩnh và bình yên.
🔸Tùy duyên là chớ nên cưỡng cầu, nhưng cũng đừng quá buông xuôi, qua loa và cẩu thả. Hãy biết nắm bắt cơ hội, đối nhân xử thế thuận theo nhân duyên, ôm giữ trái tim từ bi, khoan dung và độ lượng. Đó mới chính là tùy duyên thật sự.
🔹Xưa có một lão hòa thượng sống trong ngôi chùa cổ trên núi cao. Một ngày kia có vị khách ghé thăm chùa. Người khách biết lão hòa thượng đã tu hành đắc Đạo, bèn hỏi ông rằng: “Trước khi đắc Đạo, Ngài đã làm những gì?”.
🔸Lão hòa thượng trả lời: “Ta chẻ củi, gánh nước, nấu cơm”.
🔹Người khách hỏi: “Vậy sau khi đắc Đạo thì sao?”.
🔸Lão hòa thượng nói: “Ta vẫn chẻ củi, gánh nước, nấu cơm”.
🔹Người khách băn khoăn, lại hỏi: “Vậy cái gì gọi là đắc Đạo?”.
🔸Lão hòa thượng ôn tồn trả lời: “Trước khi đắc Đạo, lúc chẻ củi thì nghĩ về gánh nước, lúc gánh nước lại nghĩ về nấu cơm, nấu cơm rồi lại lo ngày mai đi chẻ củi, gánh nước. Sau khi đắc Đạo, chẻ củi là chẻ củi, gánh nước là gánh nước, nấu cơm thì là nấu cơm”.
🍂 Như thế, nguyên do thực sự của mọi đau khổ, bi ai trên đời chính là do người ta không thể buông bỏ tâm phàm, không thể tùy duyên, tùy phận. Lão hòa thượng trước khi đắc Đạo thì chính là người thường mang nặng tâm phàm, làm gì cũng không thể tùy duyên hành sự, làm việc này lại nhớ việc kia, sống ở hôm nay mà tâm lại nghĩ tưởng ngày mai và quá khứ. Như vậy, chỉ khi đối xử với mọi chuyện một cách ung dung, tự tại, tùy duyên, người ta mới tìm được sự thanh thản đích thực trong tâm hồn.
⛅ Chuyện trên đời vốn chẳng bao giờ luôn thuận buồm, xuôi gió. Trời cao không phải ngày nào cũng quang đãng, tạnh mây. Cầu vồng chỉ xuất hiện sau cơn mưa lớn. Ngày vui, ngày buồn chính là đan xen đến với nhau. Đó chính là sự “tùy duyên” của đất trời, của vũ trụ này.
🍁 Hiểu được điều ấy thì bạn ắt là thản nhiên đối diện được với đời, gặp chuyện vui cũng không quá phấn khích, trước sự buồn cũng chẳng âu sầu, bi thương vậy.
NGUỒN FB

Vitamin C Hữu Cơ Tuyệt Vời Như Thế Nào

0
CHÀO CẢ NHÀ NGÀY MỚI ĐẦU TUẦN VUI VẺ: với thông tin hữu ích về sản phẩm chăm sóc sức khỏe :Vitamin C Hữu Cơ Tuyệt Vời Như Thế Nào ???
—————————-
* Tăng sức đề kháng
* Đẹp da và ngăn lão hoá
* Tốt cho gan
* Hỗ trợ suy giãn tĩnh mạch
* Khoẻ mỗi ngày
* Chống oxy hoá và tăng hệ miễn dịch
Tại sao ko gọi là “Vitamin C” mà gọi là “Bio C Plus” ⁉️
* Bio: trong gốc từ Biological (Sinh học)
Sản phẩm Organic, quản lý đc từ nguồn trồng trọt tại các nông trại hữu cơ có chứng nhận USDA – chuẩn khó nhất trên Thế Giới, quản lý cả khâu sản xuất, chuẩn GMP.
* C: okay Vitamin C trong trái Acelora Cherry – loại trái cây có hàm lượng C cao nhất thế giới
* Plus: Các thành phần cộng thêm là các Phyto Nutrient . Cụ thể ở đây là Citrus Bioflavonoid. Đây là 1 chất chống oxy hoá tự nhiên có nhiều trong thành phần vỏ và cùi của các cây họ Citrus (Cam, chanh, quýt..) nhớ là VỎ và CÙI nhé
Hãy ib để tư vấn nhé

Chỉ Số Tâm Linh SQ (Spiritual Quotient) quan trọng hơn cả chỉ số IQ và EQ

Khi ta có cảm xúc mạnh trong lòng thì ta khó làm chủ được lời nói. Nếu ta không làm chủ được lời nói khi có cảm xúc mạnh thì lời nói của ta cũng khó mà dễ thương được nhất là những cảm xúc tiêu cực chẳng hạn như giận dữ.
Khi ta giận người thương của ta hoặc ta giận con cháu của ta mà ta nói ra những lời không dễ thương, những lời mang trong nó năng lượng tiêu cực, thì những lời nói đó sẽ có tính tàn phá. Và nếu như người đó tin rằng những lời nói này của ta nói ra trong lúc ta giận đó là đúng sự thật thì những lời nói đó của ta sẽ thiêu đốt âm ỉ ở trong trái tim của người ấy. Và khi người ấy tin những lời mà ta nói ra trong lúc ta giận thì niềm tin đó sẽ trở thành sự thật.
Còn khi ta có thể làm chủ được cảm xúc và có khả năng nói ra được những lời yêu thương, ái ngữ có tính chất nâng đỡ, chở che thì sự chuyển hoá cũng lớn vô cùng. Làm được điều này cũng có nghĩa là ta đang giúp cho người thương của ta không bị mặc cảm tự ti, không bị cài đặt bởi những niềm tin giới hạn tiêu cực.
Ngày xưa người ta cứ hay quan trọng chỉ số IQ (lntelligent Quotient) là chỉ số thông minh. Nhưng bây giờ chỉ số thông minh cảm xúc là EQ (Emotional Quotient) còn quan trọng hơn. Vì chính chỉ số EQ mới là nhân tố quyết định thành công trong sự nghiệp và cuộc đời.
Nhưng với tôi thì chỉ số tâm linh SQ (Spiritual Quotient) nó còn quan trọng cả hai chỉ số IQ và EQ, những ai mà hướng thượng, hướng thiện, những ai mà hướng về những điều gì tốt đẹp nhất trong cuộc đời này thì tự nhiên theo luật nhân quả, luật hấp dẫn thì người đó sẽ hấp thụ tất cả cái nguồn lực dựa vào tình yêu thương, lòng biết ơn trong chính người đó để cho người đó phát triển và đạt được mọi thành tựu.
– Theo Pháp Nhật

NGỦ CHUNG & LÀM TÌNH

1. Hồi đó, tôi theo học một khoá về tâm lý ở Đại học Firenze (Florence), một tuần ba buổi. Một thầy giáo trong khoá học đó, thầy Max, cho tôi ở nhờ nhà thầy để tôi đỡ tốn tiền thuê khách sạn vì những ngày còn lại trong tuần tôi vẫn về Torino sống. Sau khi thầy ly hôn thì cô con gái chọn ở lại với bố, và cậu con trai theo mẹ, vì thế nhà thầy thừa ra một phòng, và thầy cho tôi ở phòng đó. Con gái thầy, Francesca, 19 tuổi, rất xinh xắn. Thầy yêu và chiều con vô cùng. Ấy thế mà, một hôm Francesca xin phép bố cho đến nhà người yêu ngủ, thầy Max không đồng ý. Francesca làm mình làm mẩy khóc lóc…
Tôi cũng lấy làm lạ lắm, cứ tưởng Tây là tự do tình dục lắm cơ. Hiểu ý tôi, thầy giải thích ngay (cho cả Francesca cùng nghe thấy luôn dù cô bé đang khóc sụt sùi):
– Thầy đi vắng cả ngày, Igor (tên cậu người yêu) có thể tới đây, bọn nó có thể làm tình với nhau thoải mái, nhưng ngủ chung là một việc hoàn toàn khác. Ngủ chung là một điều rất thiêng liêng giữa một cặp đôi, mà ở tuổi này bọn nó chưa hiểu được giá trị đó, nên không thể cho bừa bãi được.

2. Tomas, nhân vật trong cuốn “Đời nhẹ khôn kham” của Milan Kundera, có rất nhiều tình nhân, anh luôn biết “xen canh gối vụ” các cô người tình với luật tam – tam: tách các buổi hẹn hò với mỗi cô ra 3 tuần 1 lần, như vậy anh có thể có đôi ba cô tình nhân một lúc. Tomas không thích ngủ cùng người khác nên sau khi quan hệ với họ, dù muộn đến mấy anh cũng lái xe đưa họ về nhà.
Rồi anh quen Tereza và anh bỗng cảm thấy có thể chết bên cạnh cô ấy, hạnh phúc khi ngủ cùng cô ấy. Tomas đi đến kết luận: “Làm tình với đàn bà và ngủ với đàn bà là hai thứ dục vọng hoàn toàn khác biệt. Không những khác biệt mà còn trái ngược nhau. Yêu không phải là muốn làm tình (lòng mong muốn mở rộng ra con số vô hạn đàn bà) mà yêu là muốn được ngủ chung (lòng ham muốn thu hẹp lại chỉ còn một người đàn bà)

3. Khi vừa mới yêu nhau, chồng tôi luôn tìm mọi cách giữ tôi ở lại ngủ đêm ở nhà anh. Ba tháng đầu mới yêu nhau, gần như đêm nào tôi cũng ở lại ngủ cùng anh. Ban ngày tôi mới về nhà, đi học. Khi ấy đang là mùa đông lạnh, nên tôi đùa “Sao anh luôn cố giữ em ngủ lại thế? Hay tại lò sưởi nhà anh chưa đủ ấm?” Anh chỉ cười không nói gì. Có một hôm tôi tỉnh giấc rất sớm, khi trời còn chưa sáng rõ, tôi thấy anh không ngủ mà nằm nhìn tôi.
– Sao anh không ngủ à? Tôi hỏi.
– Anh thấy thật kỳ diệu khi có em ở bên cạnh thế này, và anh muốn suốt cả cuộc đời anh sẽ được như thế. Có lẽ bởi vì anh thật sự yêu em.
Tôi biết, anh nào khi yêu cũng nói “anh thật sự yêu em” chứ có ai nói “anh không thật sự yêu em” đâu, nhưng câu nói và giọng nói của anh lúc này làm tôi tin tưởng tuyệt đối. Chính vì vậy tôi đã về sống chung cùng anh sau 3 tháng yêu nhau, và lấy anh sau 3 tháng sống chung. Anh không nói với tôi nhiều lời hoa mỹ, nhưng tôi cảm nhận được tình yêu của anh qua việc anh khao khát được sống từng phút từng giây với tôi.

Vì biết được điểm yếu này của anh nên có lần giận anh, tôi quyết định phạt anh bằng cách bắt anh ngủ ở giường xếp (nhà tôi luôn có 1 chiếc giường xếp cho bạn bè đến ngủ lại). Anh đợi tôi ngủ say rồi rón rén chui vào giường với tôi. Sáng ra, thấy anh nằm bên cạnh, tôi định nổi cơn thịnh nộ nhưng nhìn ánh mắt anh như một chú cún con biết lỗi, tim tôi mềm nhũn ra.
– Anh xin lỗi, anh không thể ngủ được nếu không có em bên cạnh.

❤️ Khi một người đàn ông thực sự yêu một người phụ nữ, họ sẽ cảm thấy khát khao được ngủ cùng người phụ nữ ấy. Rồi khi có con, họ sẽ cùng vợ chia sẻ việc chăm sóc con mỗi đêm.

Ở Việt Nam, do không được tự do quan hệ tình dục trước hôn nhân, các cặp đôi thường phải tranh thủ, lén lút nên nhiều khi khó phân biệt được nhu cầu ngủ chung với nhu cầu quan hệ xác thịt. Điều đó thể hiện qua ngôn ngữ: người Việt sử dụng chữ “ngủ” để chỉ việc “làm tình”. Các ngôn ngữ phương Tây họ thường dùng “lên giường với nhau” chứ không dùng “ngủ với nhau” như ta. Tôi lại nhớ đến bộ phim Cây Bạch đàn vô danh: ông xã đội nghi ngờ một anh hủ hoá với một chị vợ bộ đội, ông rình rập và bắt được hai người đang ngồi nói chuyện với nhau trong đêm…
– “Anh chị ngủ với nhau thế nào, khai ra!
– Chúng tôi không ngủ, chúng tôi thức.
– Ấy, thức mới là vấn đề”

Vậy đó, người ta đã dùng động từ “ngủ” để chỉ một hành động ta chỉ làm được khi thức. 😂
Chính vì lẫn lộn giữa việc ngủ chung với việc quan hệ tình dục nên người Việt không cảm nhận được hết sự “thiêng liêng” của việc ngủ cùng nhau. Các cặp đôi lúc mới yêu luôn khao khát được ngủ cùng nhau. Nhưng sau khi có con rồi mới lộ rõ: người đàn ông không yêu vợ nhiều sẽ đòi ra ngủ riêng vì sợ con khóc ảnh hưởng đến giấc ngủ của họ, thậm chí họ còn ra ngủ khách sạn hay về nhà bố mẹ ngủ. Họ không còn nhu cầu được ở cạnh vợ, được chia sẻ với vợ việc chăm con. Lúc này, người đàn ông đó hiện nguyên hình là một con đực như các loài động vật khác. Ở gần như tất cả các loài động vật (trừ loài chim lội nước và chim choắt hoa), con đực không bao giờ tham gia cùng con cái nuôi dạy con (Jared Diamond). Con người khác con vật ở chỗ đó. Con người có tình yêu và khi yêu, chồng sẽ chung tay với vợ chăm sóc gia đình và muốn ngủ cùng với vợ trong mọi hoàn cảnh.

Vì vậy, chúng ta có thể nhận biết việc chồng mình có yêu mình không thông qua việc chồng mình có muốn ngủ cùng với mình mỗi đêm hay không.

Ngẫm…..! TẠI SAO CON GÁI NÊN Ở BÊN MỘT NGƯỜI CON TRAI TRƯỞNG THÀNH?

1. Yêu một người con trai trưởng thành thì lúc 2 người yêu nhau sau này sẽ có thể tiến tới hôn nhân. Bất luận bạn có làm gì, có như thế nào, bạn đều biết rằng anh ấy cũng sẽ không rời bỏ bạn.
2. Những người con trai chưa trưởng thành, vẫn còn ấu trĩ đều cho rằng những hành động của bạn là nhõng nhẽo, vô cớ gây sự. Còn người con trai trưởng thành sẽ cho rằng đó là những điều thú vị trong cuộc sống.
3. Lúc bạn ốm, một người con trai trưởng thành có thể không nói đến lời thứ 2 liền đã xuất hiện bên cạnh, chăm sóc cho bạn. Lúc bạn đói bụng liền có thể lập tức vì bạn xuống bếp làm một bàn đồ ăn ngon. Anh ấy sẽ không luôn miệng nói lời yêu bạn, nhưng sẽ luôn lặng lẽ vì bạn làm nhiều thứ.
4. Anh ấy hiểu rõ rằng bạn cần cảm giác an toàn, nên sẽ không khiến bạn lo lắng.
5. Tính cách của anh ấy đã trải qua sự tôi luyện của xã hội ngoài kia, cho nên những lúc tính khí của bạn không tốt, hờn giận, trong mắt anh ấy chỉ là một chút sự trẻ con đáng yêu.
6. Anh ấy sẽ không tùy tiện hứa với bạn điều gì, nhưng những gì anh ấy đã hứa thì nhất định sẽ làm được.
7. Yêu một người con trai trưởng thành, điều tuyệt vời nhất chính là bạn sẽ không phải tốn nhiều tâm tư để dạy anh ta làm thế nào để trở thành một người bạn trai tốt.
8. Tất nhiên, một người con trai trưởng thành cũng sẽ không bất chấp nguyên tắc chiều hư bạn, mà sẽ hiểu được bạn thật sự cần gì.
Bởi vì ngoài chiều chuộng bạn ra, anh ấy còn rất hiểu bạn.
Người truyền lửa

Cách đoán tuổi thọ, bệnh tật đúng nhất từ BS Mỹ: Đứng 1 chân không được quá 10 giây đi khám ngay

0

Em mới biết được cách tự kiểm tra sức khỏe hay lắm nha các mẹ, chỉ cần đứng bằng một chân, nhắm mắt lại và đếm thì sẽ biết cơ thể mình ra sao, có đang bị bệnh không. Hơn nữa, cách này còn giúp rèn luyện thể chất, phòng ngừa bệnh tật cơ.

Cụ thể là cách đứng bằng một chân này là do Bác sĩ Michael Mosley (chuyên viên sản xuất chương trình khoa học, đài BBC, Anh) đã chia sẻ gần đây. Theo bác sĩ, việc thử nghiệm đứng một chân là nghiên cứu lớn do Hội đồng nghiên cứu y học Anh thực hiện các đây vài năm.

Ảnh: Internet

Theo đó, họ bắt đầu thực hiện nghiên cứu với 2760 người (cả nam giới và nữ giới) độ tuổi 53 vàp năm 1999. Sau 13 năm, họ thu về kết quả là có 177 người qua đời (trong đó có 88 người bị ung thư, 47 người bị bệnh tim và 42 người do nguyên nhân khác). Do đó, họ kết luận, thử nghiệm đứng một chân cho kết quả dự đoán nguy cơ tử vong của một người rất chính xác.

Những người qua đời sớm đều có khả năng giữ thăng bằng kém, chỉ đứng một chân tối đa 2 – 3 giây. Còn những người sau 13 năm vẫn sống thì có thể đứng trên 5 giây, thậm chí trên 10 giây.

Em vừa thử xong rồi đây, em đứng được tận 15 giây đấy các mẹ ạ. Mọi người cũng thử xem sao nè.

Cách đứng một chân tự kiểm tra sức khỏe

– Đầu tiên, hãy tháo dép, đứng bằng 1 chân và đặt tay lên hông sau đó nhắm mắt lại. Lưu ý, chân kia đưa cao vuông góc với người, song song với mặt đất

– Bắt đầu duy trì tư thế và đếm giây sao cho lâu nhất có thể

– Khi bạn không thể trụ được nữa, chân đang co đặt xuống mặt đất thì bài kiểm tra kết thúc.

– Bây giờ hãy so sánh số giây bạn đạt được với số giây tiêu chuẩn của từng độ tuổi, giới tính

Tiêu chuẩn với nữ giới:

– Từ 30 – 39 tuổi: Đứng bằng một chân trong 10 giây

– Từ 40 đến 49 tuổi: Đứng bằng một chân trong 9 giây.

– Từ 50 đến 59 tuổi: Đứng bằng một chân trong 8 giây.

– Từ 60 đến 69 tuổi: Đứng bằng một chân trong 7 giây.

– Từ 70 đến 79 tuổi: Đứng bằng một chân trong 5 giây.

Tiêu chuẩn đối với nam giới

– Từ 30 đến 39 tuổi: Đứng bằng một chân trong 9 giây.

– Từ 40 đến 49 tuổi: Đứng bằng một chân trong 8 giây.

– Từ 50 đến 59 tuổi: Đứng bằng một chân trong 7 giây.

– Từ 60 đến 69 tuổi: Đứng bằng một chân trong 5 giây.

Như em đây, đang 37 tuổi và đứng được 15 giây tức là cơ thể trẻ hơn so với tuổi thật, “trộm vía” khỏe mạnh. Còn nếu ai mà tầm tuổi em đứng không quá được 5 giây thì coi chừng cơ thể lão hoá như cụ già 70 rồi đấy, mau chóng đi khám sức khỏe tổng thể đi.

Công dụng của đứng bằng một chân đối với sức khỏe

Không chỉ phản ánh tình trạng sức khỏe mà cách đứng bằng một chân còn đem lại nhiều công dụng hay ho lắm nhé!

1. Ngăn ngừa cao huyết áp

Mỗi ngày kiên trì đứng bằng 1 chân khoảng 30 giây tới 1 phút thì có thể giúp ngăn ngừa tăng huyết áp đột ngột, phòng ngừa đột quỵ, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, ngăn ngừa bị đãng trí khi về già.

Đây là cách giúp điều hoà huyết áp, giữ huyết áp ổn định, rất tốt cho người cao tuổi.

2. Giúp xương chắc khỏe

Thực hiện đông tác đứng một chân mỗi buổi sáng sẽ giúp cho cơ thể luyện được cách giữ thăng bằng, giữ xương cốt chắc khỏe, dẻo dai hơn. Đồng thời, nó sẽ ngăn ngừa được chứng loãng xương ở người già.

3. Ngăn ngừa lo âu, mệt mỏi

Khi đứng tư thế một chân và nhắm mắt lại, cơ thể được thư giãn, an thần, mọi vấn đề về tâm lý như lo âu, mệt mỏi, cẳng thẳng… sẽ được xoa dịu. Hơn nữa, bài tập này còn giúp giảm nguy có các bệnh về tim mạch, phòng ngừa được ung thư.

Nguồn: Tổng hợp