Thực phẩm bổ sung vitamin
Những dấu hiệu nhận biết khi cơ thể thiếu vitamin
Vitamin là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của con người. Tuy nhiên, cơ thể không có khả năng tổng hợp được vitamin nên trong chế độ ăn hàng ngày phải bổ sung đầy đủ các loại vitamin thông qua các thực phẩm thiết yếu.
Khi cơ thể thiếu hụt một loại vitamin lâu ngày sẽ phát sinh bệnh tật. Vậy, những dấu hiệu nào để nhận biết cơ thể thiếu vitamin?
Tìm hiểu về vitamin
Vitamin là những chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, duy trì sức khỏe và có vai trò trong việc điều hành chức năng của các cơ quan.
Các loại vitamin (13 loại vitamin)
- Vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B12.
- Folacin (B9) và biotin (B8).
Đặc điểm
Vitamin được chia làm hai nhóm:
- Nhóm hòa tan trong chất béo gồm các vitamin A, D, E, và K.
- Nhóm hòa tan trong nước gồm vitamin C và các vitamin nhóm B.
Phần lớn vitamin rất dễ bị huỷ hoại bởi nhiệt độ và ánh sáng, vì vậy cần bảo quản thực phẩm bằng ướp lạnh, tránh nhiệt độ cao và ánh sáng.
Tác dụng của vitamin đối với cơ thể
- Tham gia cấu tạo tế bào.
- Điều hòa hoạt động của tim và hệ thần kinh.
- Tăng cường thị lực của mắt.
- Tham gia chuyển hóa thức ăn thành năng lượng…
Showing 1–12 of 13 results
-
- 16%
Bổ sung vitamin hồi phục sinh lực Natural Vitamin
1,265,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 35%
Uống gì để giảm stress, chọn stress Re.live
1,760,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 37%
Omega-3, Vitamin E bảo vệ tim mạch Trimegavitals Siberian
264,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 18%
Cung cấp các a-xít béo omega-3 và vitamin E
264,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 8%
Elemvitals ngăn ngừa tim mạch & chống ô-xy hoá tế bào
385,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 34%
Lite Step Box Cho bước chân nhẹ nhàng hơn
515,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 29%
Thực phẩm bổ sung vitamin cho mắt sáng
1,485,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 20%
Bổ sung vitamin bổ não, thực phẩm bổ sung vitamin cao cấp
1,485,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 21%
Neurovision bổ sung vitaminh cho mắt và trí não khỏe
1,485,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 19%
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Natural Vitamins
1,265,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 28%
Chống ô-xy hóa tế bào VitaGermanium
577,500₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng -
- 7%
Tăng cường thị lực & não bộ Siberian Neurovision
1,485,000₫ NPP : Thích là Lưu
Giỏ hàng